Sur cette page, j’aborde les sujets suivants sur ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant l’Expédition Kilimanjaro en Tanzanie : L’hôtel // L’expédition // Sécurité // Rythme de marche // Au sommet // Température // Repas // Porteurs // Camping // Photographie // Téléphonie et internet // Après l’expédition // Litterature //
L’hôtel confortable
Tu passeras la première et les deux dernières nuits de l’Expédition Kilimanjaro dans un hôtel attrayant et verdoyant de la ville accueillante d’Arusha. Tu peux préciser lors de la réservation si tu veux une chambre simple, double ou triple. L’hôtel dispose d’un bar, d’un restaurant, d’une piscine et d’un salon de massage (très agréable après l’ascension), de casiers pour les objets de valeur et d’une laverie. Le petit déjeuner quotidien propose des options continentales, anglaises et végétariennes.
L’expédition
L’ascension du Kilimandjaro se fait en 7 jours et 6 nuits par la route Machame. Vous “monterez” par cet itinéraire et, après avoir atteint le sommet, vous redescendrez par l’itinéraire Mweki. Au cours de cet itinéraire, vous apprécierez chaque jour les vues, depuis les forêts tropicales humides jusqu’aux paysages lunaires à perte de vue au-dessus de 4000 mètres.
Chaque expédition est accompagnée par un ou deux guides de montagne qualifiés. Ils sont extrêmement bien formés pour évaluer votre bien-être. Par exemple, si tu ne te sens pas bien pendant l’ascension, informe toujours ton guide. En général, il l’a remarqué depuis longtemps et essaiera de t’aider et de te soutenir.
Parfois, vous avez juste besoin d’un coup de pouce pour vous motiver ou d’une assistance médicale mineure (ampoules).
Le premier jour de l’ascension, tout le monde se rassemble à Machame Gate, l’entrée du parc national du Kilimandjaro et le point de départ de la voie Machame. C’est là que les guides de montagne sélectionnent les porteurs sur place pour porter tout le matériel et que les bagages des porteurs sont pesés, et que vous devez vous enregistrer.
Sécurité
L’âge minimum pour participer à l’Expédition Kilimandjaro est de 14 ans. Il est absolument déconseillé de faire de l’escalade contre l’avis d’un médecin, si vous êtes enceinte ou si vous avez de graves problèmes respiratoires. Si, au-dessus de 3 500 mètres, vous souffrez de rhume, de toux, d’une augmentation de la température corporelle ou de saignements de nez, le guide de montagne vous conseillera de continuer ou de redescendre afin d’éviter de multiples symptômes graves du mal des montagnes.
- L’eau potable quotidienne est fournie par les porteurs. Le premier jour, l’eau proviendra de la bouteille, mais en montagne, vous boirez de l’eau potable pré-cuisinée et filtrée, provenant directement des ruisseaux naturels de la montagne. Vous devriez boire au moins trois litres d’eau par jour. Les porteurs s’occuperont du petit-déjeuner, d’un déjeuner copieux et d’un repas du soir nourrissant (plusieurs plats). Pour les collations énergiques pendant la journée, vous devez apporter votre propre nourriture.
- Les communications avec la station de base au pied de la montagne et avec les gardes forestiers se font par téléphone portable.
- Tous les guides ont une trousse de premiers secours.
- Tous les soirs, votre guide mesurera votre rythme cardiaque et le pourcentage d’oxygène dans votre sang à l’aide d’un oxymètre de pouls. Il s’agit d’un petit instrument médical utilisé pour déterminer la quantité d’oxygène dans le sang et votre rythme cardiaque. La mesure est effectuée à l’aide d’une pince placée sur un doigt. Cela permet de vérifier soigneusement si vous êtes suffisamment en forme pour continuer à voyager le lendemain.
- Chaque soir, le guide de montagne vous informe sur le déroulement de la journée du lendemain.
Rythme de marche
Vous remarquerez que le rythme de marche est extrêmement lent dès le début. Il n’y a pas de précipitation. Vous remarquerez aussi rapidement que le rythme lent est idéal : vous ne vous essoufflez pas et vous ne devez pas vous reposer souvent. Pendant ce temps, tu peux profiter de la faune et de la flore qui t’entourent. Un autre avantage du rythme lent est que le corps s’adapte bien à l’altitude.
L’ascension du sommet du Kilimandjaro
Le 7e jour, après une journée de marche, vous dînerez déjà en fin d’après-midi avec la demande de vous endormir rapidement après et de vous préparer pour la nuit. Car vers minuit, l’ascension vers le sommet commencera. Après une légère collation et de nombreuses boissons, les lampes frontales seront allumées, vous serez chaudement emmitouflés et vous marcherez – très lentement – jusqu’au sommet du volcan au cœur de la nuit.
C’est le jour le plus excitant de l’ascension, car c’est là que tout se joue. Jusqu’où irez-vous, aurez-vous assez chaud, aurez-vous assez d’oxygène, allez-vous vous reposer ? Suivez toujours les conseils du guide de montagne et, avec suffisamment d’endurance, vous pourrez peut-être atteindre Stella Point (5685m/18,651ft) vers le lever du soleil. Avec le soleil qui réchauffe lentement votre corps, vous marcherez le long du bord du cratère vers le sommet ultime : Uhuru Peak (5895m/19,340ft) et vous aurez atteint le point le plus haut d’Afrique !
La température
Pendant la journée, il peut facilement atteindre 30 degrés Celsius/86°F sur la montagne, et vous pouvez pratiquement marcher en t-shirt à 3 000 mètres/9 842 pieds. Le vent peut parfois être préjudiciable et la température chute alors considérablement. Une fois le soleil couché et la nuit tombée, la température chute considérablement. La nuit, il peut faire très froid (des vêtements de couchage chauds sont donc nécessaires), jusqu’à -12°C. Le matin, la température devient rapidement plus agréable et le pull-over est enlevé dès que le soleil recommence à briller.
Malheureusement, aucune garantie de soleil ne peut être donnée. Selon les saisons, il peut même pleuvoir ou neiger. Il faut toujours s’y préparer avec des vêtements adéquats. Le guide peut très bien te donner des conseils vestimentaires pour la journée à venir.
Repas
Vous ne le croirez presque pas, mais pendant l’ascension, vous ne manquerez vraiment de rien en termes de nourriture. Le chef peut encore créer d’excellents menus de montagne dans les conditions les plus difficiles.
Le petit-déjeuner comprend des flocons d’avoine (fibres !), du pain grillé avec différentes garnitures, une omelette, du bacon frit et une coupe de fruits frais. Pour les boissons, tu peux choisir entre du thé, du café, du chocolat chaud ou de l’eau filtrée.
Le déjeuner commence chaque jour par une soupe et une salade de légumes frais. Ensuite, il y a des crêpes, des sandwiches ou des gâteaux accompagnés de diverses boissons aux fruits. Si les circonstances ne permettent pas d’installer une “tente-repas” en cours de route, vous recevrez un panier-repas.
Entre-temps, le chef prépare également des cacahuètes maison et du pop-corn salé, et vous pouvez choisir entre du chocolat et des biscuits.
Le dîner est l’un des repas les plus importants de la journée. Après une longue marche, ton corps a besoin d’être bien nourri pour récupérer et se préparer pour le lendemain. Le dîner peut comprendre du poisson, des pommes de terre, des frites, des crêpes, du riz, des pâtes avec divers légumes, le ragoût tanzanien de bananes Ndizi, de la viande avec du riz (Nyama na wali) suivi d’un riche dessert (fruits frais, banane frite avec sauce au chocolat et crêpes tanzaniennes avec du miel et du yaourt.
Chaque jour, vous serez surpris par ce qui est mis sur la table. Ne comparez donc pas cette expérience spéciale d’escalade et de camping à du camping n’importe où ailleurs.
Toutefois, si vous avez des exigences alimentaires particulières, veuillez nous en informer lors de votre réservation. Le chef cuisinier adaptera bien sûr la cuisine à tes besoins.
Les porteurs portent vos bagages
Un porteur n’est officiellement autorisé à porter que 15 kilos de bagages. Veille donc à ce que ton bagage de voyage (vêtements, sac de couchage, matelas et tout le reste) ne dépasse pas ces 15 kilos.
Ton “sac de jour” doit être aussi léger que possible. S’il contient déjà trois litres d’eau, c’est déjà un bon poids. Remplis le reste de ton sac à dos avec seulement les choses dont tu auras besoin pendant la randonnée, comme des en-cas énergétiques (Sultana, Liga, Mars, Snickers, etc.), de la crème solaire, une écharpe et un pull-over léger et chaud. Tu portes déjà des lunettes de soleil et un couvre-chef lorsque tu marches.
En plus de vos bagages, un porteur transporte également tout le nécessaire pour la montagne : la nourriture et les boissons, les tentes, la cuisine et ses propres affaires. Le matin, ils emballent tout et vous rattrapent en cours de route. Lorsque vous arriverez au camp suivant en fin d’après-midi, vous constaterez que tout est déjà prêt pour vous. Votre sac à bagages est déjà dans votre tente et du lait chaud au chocolate vous attend.
Camping
Vous séjournerez chaque jour dans des tentes dômes à deux places sur des terrains de camping où vous rencontrerez également de nombreux autres alpinistes. Si vous souhaitez avoir votre propre tente dôme, veuillez le mentionner lors de la réservation. En fonction des disponibilités, cela est généralement gratuit ou peu onéreux.
Les toilettes sur la montagne consistent en des cabines verrouillables avec un trou dans le sol et il faudra s’y habituer les premiers jours. Un bol d’eau chaude est également préparé chaque matin pour que vous puissiez vous laver.
Si vous faites des déchets, vous devez les ramasser et les remettre aux porteurs tous les matins. Les déchets seront soit brûlés, soit emportés jusqu’à la fin de l’expédition (plastique).
Photographie
Si vous utilisez un appareil photo numérique, emportez toujours des piles pleines pendant l’ascension. Le froid les fait se décharger plus rapidement que la normale. Conservez également les piles dans un endroit où elles ne sont pas directement exposées au froid. Lors de ma propre expédition, j’ai gardé toutes les piles et tous les accumulateurs dans mon sac de couchage chaud pendant la nuit et je n’ai rencontré aucun problème.
Téléphones et internet
Dans la plupart des endroits de la montagne, vous trouverez un réseau de téléphonie mobile que vous pourrez utiliser pour passer des appels. Utilisez votre téléphone portable avec modération, car vous appellerez probablement d’un numéro néerlandais et les coûts peuvent être assez élevés. De plus, tu ne pourras pas recharger ton téléphone pendant l’ascension.
Après l’expédition
Toutes les personnes ayant atteint Stella Point ou Uhuru Peak à la fin de l’expédition recevront un certificat officiel de la part de votre guide de montagne à l’hôtel. Vous pouvez ensuite vous détendre à l’hôtel, ou commander un massage pour les jambes et les muscles du dos fatigués.
Il est d’usage en Tanzanie de laisser un pourboire. Pensez à au moins 10 % à 13 % du prix total. Cette règle s’applique à tous les services fournis à quelqu’un. Pensez donc au guide de montagne qui s’est occupé de vous pendant 7 jours, au chef cuisinier et à tous les porteurs. Si l’expédition te coûte au total 999 dollars, compte sur 199 à 250 dollars de pourboires pour toute l’équipe de montagne (par participant).
S’il vous reste des vêtements après l’ascension que vous n’utiliserez plus vous-même et que vous voulez utiliser pour alléger vos bagages, donnez vos vieux vêtements, chaussures ou autres fournitures à votre guide. Celui-ci sait exactement quels membres de son équipe seront intensément heureux de recevoir des chaussures, des vêtements d’hiver et d’autres accessoires.
Littérature
Le Kilimandjaro exige une bonne condition physique, une bonne planification et une acclimatation suffisante à la haute altitude. Le livre Kilimanjaro, A Trekking Guide to Africa’s Highest Mountain d’Henry Stedman vous aide à planifier ; la condition physique et l’acclimatation sont des choses dont vous devez vous occuper vous-même.
Le fait que ce livre vous aide à planifier n’est pas un vain mot. Toutes les facettes de la montagne et de ses environs y sont abordées. L’auteur fournit des informations sur ce à quoi il faut s’attendre sur place et sur la manière d’atteindre le sommet, ainsi que de nombreuses informations pratiques. Sur Arusha, sur la nature (flore et faune) de la région et de la montagne elle-même, et sur ce qu’il faut prendre en compte lors de l’ascension de la montagne.
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